散歩 朝の散歩（2022年12月13日）
朝の時間
5:10 起床体重：61.0体脂肪：17.3
ITストラテジストの勉強
5:30 ITストラテジストの勉強を開始
午前Ⅰ問題のポイント
・バランススコアカード
午前Ⅱ問題のポイント
・E...
2022-12
散歩 
散歩 朝の散歩（2022年12月12日）
朝の時間
5:20 起床体重：61.4体脂肪：17.3
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉強開始
午前Ⅰの問題のポイント
いつも10分間やっているが、時間が掛かり過ぎて１問しか出来なか...
テニス 朝の散歩（2022年12月10日）
朝の時間
5:40 起床散歩前の勉強はできず、すぐに朝の散歩へ行く
朝の散歩
6:10 散歩へ行くいつもと同じ。この時期は、真っ暗だ！
懸垂１回目：7回２回目：３回
今日のスカ...
散歩 朝の散歩（2022年12月9日）
朝の時間
5:10 起床体重：62.0体脂肪：16.6
ITストラテジストの勉強
5:30 ITストラテジストの勉強を開始
午前Ⅰ問題のポイント
・ARP（Address Resolution Protoco...
散歩 朝の散歩（2022年12月8日）
朝の時間
5:20 起床体重：61.7体脂肪：17.8
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉強
午前Ⅰ問題のポイント
・ガーベジコレクション・メモリコンパクション・メモリリーク・SMIL...
散歩 朝の散歩（2022年12月7日）
朝の時間
5:20 起床体重：61.3体脂肪：16.0寝る時よりも、体脂肪が落ちていた。体脂肪は、変動が激しいのですが、起きてトイレに行った後に計ると正確みたい
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉...
散歩 朝の散歩（2022年12月6日）
朝の時間
5:40 起床体重：61.3体脂肪：17.0
昨晩の日本対クロアチア戦を後半の同点になるまで観てしまい、寝るのが遅くなってしまった。その為、少し遅めの起床。起きて、結果をみてみたら、PKで日本が負けていた。起きての楽...
散歩 朝の散歩（2022年12月5日）
朝の時間
5:10 起床体重：60.6体脂肪：17.7もう少し寝ていたかったけど、何とか起きました。
ITストラテジストの勉強
5:20 開始
午前Ⅰの問題のポイント
・EVM(Earned Value Ma...
テニス 休日はテニス（2022年12月4日）
朝の時間
6:00 起床体重：61.6体脂肪：18.9今日も、寝坊して予定より遅く6時になる。朝、テニススクールへ行くので、その前に速読トレーニングを行う
速読トレーニング
31か月 14日目１回目 横：42.0 縦：4...
テニス 休日はテニス（2022年12月3日）
朝の時間
今日は、起きるのが遅くなってしましました。12月に入って、とても寒くなったと思いませんか？とても冷えています。今日は、朝からテニススクールのレッスンへいきます。
速読トレーニング
朝に速読のトレーニングだけ行い...