2023-05

5:55　起床体重：61.9体脂肪：17.2 昨日の夜に体重を計ったら63.1kgだったので、寝ている間にだいぶ体重が減った基礎代謝が増えたのかな？ 6:10　朝の散歩へ行く今の季節がちょうど良いかも早朝は、少し涼しい。陽があ...

朝の散歩 5:35　起床体重：62.0体脂肪：17.2 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：10回２回目：６回 猫がいました 本日のスカイツリー青空です。

朝の散歩 5:50　起床体重：61.4体脂肪：18.2 6:10　朝の散歩へ行く今日は雨が降っています。 子ガモが歩いていました。雨だったので、赤ちゃんガモは居なかった。 ...

朝の散歩 5:50　起床体重：61.4体脂肪：19.1 6:10　朝の散歩へ行く 赤ちゃんカモが泳いでいます。 本日のスカイツリー曇ってあまり見えません

朝の散歩 5:30　起床体重：61.9体脂肪：18.9 6:10　朝の散歩へ行く途中で小雨が降ってきた 小さかったカモが成長して、大きくなりました。 また、赤ちゃんガモが生ま...

朝の散歩 5:45　起床体重：61.9体脂肪：18.2 6:10　朝の散歩へ行く 子ガモが４羽いました。お母さんガモが、見張っています。 懸垂１回目：９回２回目：６回 ...

朝の散歩 5:58　起床体重：61.3体脂肪：20.2 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：10回２回目：６回 本日のスカイツリー

朝の時間 5:40　起床体重：61.6体脂肪：19.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 本日の四字熟語 本日のまとめ

朝の時間 5:55　起床体重：61.5体脂肪：19.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く今日は出社日なので、散歩は半分 懸垂１回目：10回２回目：６回 赤ちゃんカモ 黒...

朝の時間 5:50　起床体重：61.8体脂肪：17.9 朝の散歩 6:10　朝の散歩へいく 懸垂１回目：10回２回目：４回 本日の四字熟語 本日のまとめ 22:00...