朝の時間
5:20 起床
体重：61.7
体脂肪：17.8
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉強
午前Ⅰ問題のポイント
・ガーベジコレクション
・メモリコンパクション
・メモリリーク
・SMIL
・Ajax
・CSS
・SVG
午前Ⅱ問題のポイント
・サイバーフィジカルシステム（CPS）
・BCM（Business Continuity Management）
・ワークデザイン法
・系統図法
・親和図法
・線形計画法
・キャッシュフロー
朝の散歩
6:10 朝の散歩
今日も寒い朝でした。
この時間だと、まだ暗い
今日は出社日なので、短めの散歩です
白鳥？がいた
今日のカモ
今日のスカイツリー
朝のトレーニング
7:10 帰宅
速読トレーニング
31か月 18日目
１回目 横：43.1 縦：46.6 文章：5717
２回目 横：44.3 縦：48.6 文章：5738
３回目 横：41.9 縦：48.7 文章：5562
筋トレ
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
今日の四字熟語
一目十行【いちもくじゅうぎょう】
「１日して十行」というのは、「１日して十行を読む」ことで、速読の能力をいう。
実際にどうだろう。ひと目で十行の読書ができるなら、多読も可能になる。
速読多読で物知りであるとともに聡明であることの証しにいわれる。
「十行倶下」（じょうぎょうぐか）ともいう。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日のまとめ
体重：62.2
体脂肪：17.7
歩数：10,506
