朝の時間
5:20 起床
体重：61.4
体脂肪：17.3
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉強開始
午前Ⅰの問題のポイント
いつも10分間やっているが、時間が掛かり過ぎて１問しか出来なかった
午前Ⅱの問題のポイント
・BA（Business Architecture）ビジネスアーキテクチャ
・BRM（Business Reference Model）ビジネス参照モデル
・DA（Data Architecture）データアーキテクチャ
・DRM（Data Reference Model）データ参照モデル
・AA（Application Architecture）アプリケーションアーキテクチャ
・SRM（Service Component Reference Model） サービスコンポーネント参照モデル
・TA（Technology Architecture）テクノロジアーキテクチャ
・TRM（Technical Reference Model）技術参照モデル
・IDEAL
・BI（ビジネスインテリジェンス）
・BPR（Business Process Reenngineering）
・BPM（Business Process Management）
・PBP（Pay Back Period）
・RFI（Request For Information）情報提供依頼書
・IFB（Incitation For Bid）入札招請書
・RFP（Request For Proposal）提案依頼書
・RFQ（Request For Quotation）見積り依頼書
朝の散歩
6:10 朝の散歩
寒くなってきました。
懸垂
１回目：７回
２回目：４回
今日のスカイツリー
朝のトレーニング
7:20 帰宅
トレーニング
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）
ストレッチ
長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10
速読トレーニング
31か月 22日目
１回目 横：42.1 縦：47.9 文章：5157
２回目 横：42.0 縦：44.2 文章：5659
３回目 横：39.6 縦：42.3 文章：5291
今日の四字熟語
一落千丈【いちらくせんじょう】
琴の音が最高音から一気に最低音まで落ち降るようすから「一落千丈」は、地位、名声、評判、景気などの失勢の激しいことに例えられる。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日のまとめ
12月に入って、ITストラテジストの午後Ⅰの問題を始める予定でしたが、あまり出来ていない。
もうそろそろ、始めないと４月の試験に間に合わなくなる。
今日は、ほぼ定時で仕事を終わりにしたけど、予定通りに事が運ばなかった。
最近は、ずっとこのような状況が続いているので、どこかで流れを変える必要がある。
明日も平凡な１日を過ごせればいいな
体重：16.1
体脂肪：18.0
歩数：9244
