朝の散歩（2022年12月15日）

朝の時間

5:10　起床
体重：61.9
体脂肪：16.6

5:30　ITストラテジストの勉強を行う

・キャッシュメモリ
・平均アクセス時間
・ヒット率

・プロダクトライン開発
・TOC（Theory of Constraints：制約性の理論）
・スループット

6:10　散歩へ行く
風が冷たい！

木の葉が落ちて、地面が赤色になっています。
歩くと、ふわふわした感じがします。

懸垂
１回目：6回
２回目：３回
今日は、１回ずつ少なかった。
ちょっと疲れ気味なのか？

白鳥がいました。３羽いました。

本日のスカイツリー

7:20　帰宅

・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）

長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10

３１か月　２５日目

１回目　横：40.4　縦：44.3　文章：5665
２回目　横：40.5　縦：45.1　文章：6429
３回目　横：42.2　縦：45.7　文章：5686

一紙空文【いっしくうぶん】

「一紙空文」は、おたがいに努力して約定したはずの条約や規定や計画などが、事情がかわったために履行されなくなり、無用の文書になってしまうこと。また文章としてあっても実体のないもの。

人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用

今日は事務所へ出社しました。
家にいると、お菓子とか食べてしまいますが、会社へいくと間食がないので、健康的になるかも

ローソンへ行ってLoppiでチケットを出したのですが、指でボタンを押しても何も反応しない。
右の指で９を押すと６が入力されたり、どうしたんだろうと思い、お店の人にやってもらったら、問題なく押せた。自分の指だとなかなか反応しないので、左指や右の親指で時間がかかったけど、何とか押せた。