朝の時間
5:50 起床
体重62.2
体脂肪：18.9
朝、起きることができず、試験勉強ができなかった。
朝の散歩
6:10 散歩へ行く
今日も寒かった。
今日は出社日なので、散歩は半分で切り上げ
懸垂
１回目：７回
２回目：５回
今日のスカイツリー
朝のトレーニング
出社で時間がないので、少な目のトレーニング。
ストレッチは行わず
朝のまとめ
今日は出社日なので、散歩から帰宅後、少しトレーニングを行い、すぐに支度して会社へ
最近は週２の出社なので、ストレッチが毎日できない。
帰宅してストレッチをやるか？
朝の習慣を変えるか？
今日の四字熟語
過門不入【かもんふにゅう】門を過ぐれども入らず
公務に尽くして、わが家の門前を過ぎたけれども入らなかったという禹にちなむことば。禹はひたすら治水・利水のために奔走して「門を過ぐれども入らず」であったという。孟子は八年といい、「史記」では十三年ともいう。家を留守にしたばかりか、わが家の前の三度も通り過ぎたのに入らなかったという。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
今日のまとめ
お昼は食堂で食べる。
12時30分ぐらいになると、とても空いているので、ゆっくりと食事ができる。
とてもいい感じ。
今日は、打ち合わせが長引き残業！
出社日に残業するのは、帰宅が遅くなるので自由な時間がなくなる。
朝、ITストラテジストの勉強ができなかったが、夜に午後Ⅰの勉強を行う
今日も無事に１日過ごすことができました。
体重：62.6
体脂肪：17.5
歩数：14,181
