朝の時間
5:50 起床
体重：61.6
体脂肪：18.9
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ出かける
今日は寒かった
懸垂
１回目：８回
２回目：４回
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
7:10 帰宅。
今日は出社日なので、朝のトレーニングはなし
今日は、ごはんがあったので、お昼のお弁当におにぎりを作りました。
大き目のおにぎりを２つ。
本日の四字熟語
九死未悔【きゅうしみかい】九死いまだ悔いず
「九死」は死の可能性がきわめて高いことで、「九死いまだ悔いず」というのは、どんなに危険があっても、たとえ死ぬようなことがあっても悔いはしないということで、意志の堅固なこと。「九死一生」あるいはもっと数字を上げて「十死一生」、「百死一生」さらに「万死一生」と数字は上りつめるが、どれもきわめて危険な状況を脱出することの難しさにはかわりがない
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
