蕁麻疹が痒い
昨日の朝から、蕁麻疹ができた。朝は右腕だけだったが、両足の足首や甲も赤くなり腫れている状態。とても痒くて、かいてしまう。とりあえず、オイラックスDX軟膏を塗った。これで治ればいいけど
朝の勉強
朝は５時10に起床して、体重計にのる
体重63.1 体脂肪が15.4
土曜日に少し早い忘年会があり、そこでたくさん食べてしまったので、体重が増えている。
日曜日にテニスをしたけど、思ったほど減ってなかった。
5時30分から、情報処理試験の勉強
ITストラテジストの午前Ⅰの問題。午前Ⅱの問題ができなかったので、夜行う
朝の散歩
6時10分ごろから散歩に行き、公園で懸垂を6回、4回と行った。
春先に肘を痛めて、回数が２回ぐらいになってしまったが、6回まで回復してきた。
肘を痛める前は、8回できたので、あとも少し
7時20分ごろ、帰宅して、筋トレとストレッチを行う。
8:30 速読のトレーニングと速聴トレーニング
１回目 横：42.4 縦：44.1 文字：5622
２回目 横：42.2 縦：44.2 文字：5250
３回目 横：40.9 縦：44.3 文字：5466
このところ、40を超えた数字が安定的に出ている
9:00 在宅で仕事
今日の四字熟語
哀感中年【あいかんちゅうねん】
中年は40、50歳、上年は20、30歳、下年は60、70歳
人生を３つの時期として認識した場合、中年ともなると「親しかった友とも別れねばならないし、哀楽が心を傷つけるものだ」
中年の主旋律が「哀感中年」ではいい人生とはいいがたい
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範 著）より引用
本日の読書でのメモ
今日、１日の区切りで生きよ
無理に前向きになろうとすると却って辛くなるので、後ろ向きでもいい、ダメなところがあっていい、苦しいことがあっていいと思っています。大切なのはそれらをまず受け入れること。そして、そこから学べること、教訓は何かと考えてみるとその経験は必ず宝に変わります。
今日のメモ
本日から、このブログを開始。
どんな構成になるか試行錯誤をして、１日の記録を残す。
朝、できなかった午前Ⅱ問題を夜に実施。午後Ⅰ問題は今日もできなかった。ので明日は必ず行う
夜のトレーニングとストレッチも、本日はできず。
ここ何日間はさぼっている。
体重：62.5
体脂肪：17.2
１日の歩数：8,328歩
