散歩 朝の散歩（2022年12月9日）
朝の時間
5:10 起床体重：62.0体脂肪：16.6
ITストラテジストの勉強
5:30 ITストラテジストの勉強を開始
午前Ⅰ問題のポイント
・ARP（Address Resolution Protoco...
kanzou
散歩 
散歩 朝の散歩（2022年12月8日）
朝の時間
5:20 起床体重：61.7体脂肪：17.8
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉強
午前Ⅰ問題のポイント
・ガーベジコレクション・メモリコンパクション・メモリリーク・SMIL...
散歩 朝の散歩（2022年12月7日）
朝の時間
5:20 起床体重：61.3体脂肪：16.0寝る時よりも、体脂肪が落ちていた。体脂肪は、変動が激しいのですが、起きてトイレに行った後に計ると正確みたい
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉...
散歩 朝の散歩（2022年12月6日）
朝の時間
5:40 起床体重：61.3体脂肪：17.0
昨晩の日本対クロアチア戦を後半の同点になるまで観てしまい、寝るのが遅くなってしまった。その為、少し遅めの起床。起きて、結果をみてみたら、PKで日本が負けていた。起きての楽...
散歩 朝の散歩（2022年12月5日）
朝の時間
5:10 起床体重：60.6体脂肪：17.7もう少し寝ていたかったけど、何とか起きました。
ITストラテジストの勉強
5:20 開始
午前Ⅰの問題のポイント
・EVM(Earned Value Ma...
テニス 休日はテニス（2022年12月4日）
朝の時間
6:00 起床体重：61.6体脂肪：18.9今日も、寝坊して予定より遅く6時になる。朝、テニススクールへ行くので、その前に速読トレーニングを行う
速読トレーニング
31か月 14日目１回目 横：42.0 縦：4...
テニス 休日はテニス（2022年12月3日）
朝の時間
今日は、起きるのが遅くなってしましました。12月に入って、とても寒くなったと思いませんか？とても冷えています。今日は、朝からテニススクールのレッスンへいきます。
速読トレーニング
朝に速読のトレーニングだけ行い...
散歩 朝の散歩（2022年12月2日）
朝の時間
4:10 起床ワールドカップの日本対スペインがあったのでいつもより早くおきました。起きて、見始めた時には、既に１点を先制されており、ボールを回されていて、何もできない状態でした。前半の終わりの方になると、ボールもとれるよう...
散歩 2022年12月1日 朝の散歩
朝の時間
5:10 起床体重：61.5体脂肪：19.6
今日も早起きできました。寝つきが悪かったけど、すっきりと起きることができました。体重が元に戻ってきました。
蕁麻疹はだいぶ良くなってきました。あと、少しで治りそうで...
散歩 2022年11月30 朝の散歩
朝の時間
5:10 起床体重：61.8体脂肪：18.9
まだ、蕁麻疹が残っており痒いいつになったら、治るのか？昨日は、少し早く寝たので、すっきりと起きることができた。
夜に体重計った時は、62.6でしたが、朝計ったら61...