日記

朝の時間 5:45　起床体重：62.1体脂肪：19.0 起きる時間が習慣化してしまった。就寝時間が遅いのが原因なんだけどね 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く今日も寒かった。公園の池が凍っていたので、やはり寒いのだ...

朝の時間 5:45　起床体重：62.1体脂肪：18.9 今日も朝が始まりました。少し起きるのが遅かったので、朝の勉強は仕事の後で 朝の散歩 6:10　朝の散歩風が冷たかった。 懸垂１回目：7回...

朝の時間 5:45　起床体重：62.3体脂肪：18.1 今日も少し寝坊したけど、起きることができた 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ出かける少し明るくなってきた感じがする今日はあまり寒くなく、暖かい 朝のトレー...

朝の時間 5:50　起床体重：62.1体脂肪：17.1 朝の散歩 6:10　朝の散歩 懸垂１回目：７回２回目：４回 本日のスカイツリー 朝のトレーニング ...

朝の時間 5:50　起床体重62.2体脂肪：18.9 朝、起きることができず、試験勉強ができなかった。 朝の散歩 6:10　散歩へ行く今日も寒かった。今日は出社日なので、散歩は半分で切り上げ ...

朝の散歩で、カワセミがいました。いつもの枝にとまっていました。 いつも近づいても逃げないので、写真をとることができます。枝が邪魔であまり写っていませんでしたね カワセミは、どんな鳥なのでしょうか？ 朝の活動 ...

朝の活動 6:00　起床体重：61.8体脂肪：18.8 休みのせいか、寝坊してしまった。 朝の散歩 6:20　少し遅れてしまったけど、朝の散歩へ出かける今日から土曜日は、縄跳びを行う。右足首をねん挫した時に、お休み...

朝の活動 5:40　起床体重：61.9体脂肪：19.2 寝坊したので、朝の勉強ができなかった。 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行きました。今日は寒い 懸垂１回目：７回２回目：５回 ...