散歩 【マジックナンバー７】2023年6月22日 朝の散歩
朝の時間
5:00 起床体重：62.5体脂肪：18.9
16時間ダイエットについて調べました。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行きました。曇り空で、今にも雨が降りそうな天気でした。
猫が何かを...
散歩
散歩 
散歩 【アウトプット3原則】2023年6月21日 朝の散歩
朝の時間
5:20 起床体重：62.2体脂肪：18.8
朝の時間で、16時間ダイエットについての調べ事を行う
朝の散歩
6:10 朝の散歩に行くとても良い天気。ドアを開けたら、日の光がまぶしい朝なので、少し涼しく気...
散歩 2023年5月25日 朝の散歩
5:55 起床体重：61.9体脂肪：17.2
昨日の夜に体重を計ったら63.1kgだったので、寝ている間にだいぶ体重が減った基礎代謝が増えたのかな？
6:10 朝の散歩へ行く今の季節がちょうど良いかも早朝は、少し涼しい。陽があ...
散歩 2023年5月24日 朝の散歩
朝の散歩
5:35 起床体重：62.0体脂肪：17.2
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目：10回２回目：６回
猫がいました
本日のスカイツリー青空です。
散歩 2023年5月23日 朝の散歩
朝の散歩
5:50 起床体重：61.4体脂肪：18.2
6:10 朝の散歩へ行く今日は雨が降っています。
子ガモが歩いていました。雨だったので、赤ちゃんガモは居なかった。
...
散歩 2023年5月22日 朝の散歩
朝の散歩
5:50 起床体重：61.4体脂肪：19.1
6:10 朝の散歩へ行く
赤ちゃんカモが泳いでいます。
本日のスカイツリー曇ってあまり見えません
散歩 2023年5月20日 朝の散歩
朝の散歩
5:30 起床体重：61.9体脂肪：18.9
6:10 朝の散歩へ行く途中で小雨が降ってきた
小さかったカモが成長して、大きくなりました。
また、赤ちゃんガモが生ま...
散歩 2023年5月19日 朝の散歩
朝の散歩
5:45 起床体重：61.9体脂肪：18.2
6:10 朝の散歩へ行く
子ガモが４羽いました。お母さんガモが、見張っています。
懸垂１回目：９回２回目：６回
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散歩 2023年5月18日 朝の散歩
朝の散歩
5:58 起床体重：61.3体脂肪：20.2
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目：10回２回目：６回
本日のスカイツリー
散歩 2023年5月17日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：61.6体脂肪：19.0
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
本日の四字熟語
本日のまとめ