散歩

朝の時間 5:55　起床体重：60.8体脂肪：20.1 今日は、仕事はお休み。昨日の夜がテニスの試合だったので、帰宅が遅くなるのと疲れているかな？と思い、休みにしておきました。 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ出かけ...

朝の時間 5:50　起床体重：61.3体脂肪：20.9 朝の散歩 6:10起床本日は雨です。 桜の花が咲き始めました。 朝のトレーニング 7:10...

朝の時間 5:40　起床体重：61.1体脂肪：19.4 ITストラテジストの午前ⅠとⅡの過去問を解いた。試験まで１ヶ月を切ってしまっている。午後Ⅱの論文の準備が間に合わないかな？ 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く...

朝の時間 5:40　起床体重：61.7体脂肪：19.1 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ 懸垂１回目：８回２回目：５回 本日のスカイツリー 朝のトレーニング ...

朝の時間 5:50　起床体重：61.6体脂肪：18.9 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ出かける今日は寒かった 懸垂１回目：８回２回目：４回 本日のスカイツリー 朝のトレー...

朝の時間 5:50　起床体重：62.0体脂肪：18.4 昨日のテニスで左ふくらはぎを痛めたので、散歩へ行くか迷ったが、とりあえず無理をせずにゆっくり歩く事にした。 朝の散歩 6:10　散歩へだ掛けるついこの間まで、...

朝の時間 5:55　起床体重：62.7体脂肪：18.5 朝の散歩 6:15　散歩へ行く 懸垂１回目：８回２回目：５回縄跳び３分２セット 本日のスカイツリー 朝のトレーニン...

朝の時間 5:50　起床体重：62.6体脂肪：18.4 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目　８回２回目　５回 本日のスカイツリー 朝のトレーニング ...

朝の時間 5:55　起床体重：62.3体脂肪：19.4 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く今日は出社日なので、散歩は短縮版 懸垂１回目：８回２回目：５回 元気に飛び回っている野...