散歩 2023年2月23日 朝の散歩
朝の時間
5:45 起床体重：62.0体脂肪：18.9
もう少し早く起きて、朝にITストラテジストの試験勉強をしたい。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へいく少し寒い。
懸垂１回目...
散歩
散歩 
散歩 2023年2月22日 朝の散歩
朝の時間
5:45 起床体重：62.1体脂肪：19.0
起きる時間が習慣化してしまった。就寝時間が遅いのが原因なんだけどね
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く今日も寒かった。公園の池が凍っていたので、やはり寒いのだ...
散歩 2023年2月21日 朝の散歩
朝の時間
5:45 起床体重：62.1体脂肪：18.9
今日も朝が始まりました。少し起きるのが遅かったので、朝の勉強は仕事の後で
朝の散歩
6:10 朝の散歩風が冷たかった。
懸垂１回目：7回...
散歩 2023年2月20日 朝の散歩
朝の時間
5:45 起床体重：62.3体脂肪：18.1
今日も少し寝坊したけど、起きることができた
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ出かける少し明るくなってきた感じがする今日はあまり寒くなく、暖かい
朝のトレー...
テニス 2023年2月18日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：62.7体脂肪：18.9
朝の散歩
6:20 散歩へ行く
懸垂１回目：７回２回目：４回
なわとび３分２セット
本日のスカイツリー
朝の...
散歩 2023年2月17日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：62.1体脂肪：17.1
朝の散歩
6:10 朝の散歩
懸垂１回目：７回２回目：４回
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
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散歩 2023年2月16日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重62.2体脂肪：18.9
朝、起きることができず、試験勉強ができなかった。
朝の散歩
6:10 散歩へ行く今日も寒かった。今日は出社日なので、散歩は半分で切り上げ
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散歩 2023年2月15日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：62.1体脂肪：17.8
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目：７回２回目：５回
シラサギがいました。
本...
散歩 本日は出社日 2023年2月14日 朝の散歩
今日も朝の散歩で、カワセミをみました。いつもより遠い枝にいて、後ろ向きのため、写真ではわかりずらいです。今日も、カワセミの動画を紹介します。
朝の時間
5:10 起床体重：62.6体脂肪：19.0
今日は、少...
散歩 カワセミがいつもの枝にいました！2023年2月13日 朝の散歩
朝の散歩で、カワセミがいました。いつもの枝にとまっていました。
いつも近づいても逃げないので、写真をとることができます。枝が邪魔であまり写っていませんでしたね
カワセミは、どんな鳥なのでしょうか？
朝の活動
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