テニス 朝の散歩（2022年12月17日）
朝の時間
5:20 起床体重：61.0体脂肪：17.3
ITストラテジストの勉強
5:40 今週行った問題で間違えた問題の復習
朝の散歩
6:10 朝の散歩
懸垂１回目：６回２回目：４回...
テニス
テニス 
テニス 朝の散歩（2022年12月10日）
朝の時間
5:40 起床散歩前の勉強はできず、すぐに朝の散歩へ行く
朝の散歩
6:10 散歩へ行くいつもと同じ。この時期は、真っ暗だ！
懸垂１回目：7回２回目：３回
今日のスカ...
テニス 休日はテニス（2022年12月4日）
朝の時間
6:00 起床体重：61.6体脂肪：18.9今日も、寝坊して予定より遅く6時になる。朝、テニススクールへ行くので、その前に速読トレーニングを行う
速読トレーニング
31か月 14日目１回目 横：42.0 縦：4...
テニス 休日はテニス（2022年12月3日）
朝の時間
今日は、起きるのが遅くなってしましました。12月に入って、とても寒くなったと思いませんか？とても冷えています。今日は、朝からテニススクールのレッスンへいきます。
速読トレーニング
朝に速読のトレーニングだけ行い...