【コーチングの聴き方】自分で話してしまう(2023年7月3日）

会社で毎月メンバーと面談をしているので、
コーチングを学んで、チーム力をアップしたい。

面談をしても、自分の方から話してしまう事が多いので、
そこを改善して、相手に話してもらえるように、聴き方を学びました

詳細はのちほど

朝の時間

5:10　起床
体重：61.9
体脂肪：18.4

土日で終わらすつもりでしたが、さぼってしまったので、
今日も16時間ダイエットの調査

6:10　朝の散歩へ行く
曇っていて、湿度が高い。とても蒸し暑い

懸垂
１回目：10回
２回目：６回

本日のスカイツリー

7:20　帰宅

いつものように、
トレーニング、ストレッチ、速読トレーニングを行う

今日は在宅勤務
月初なので、色々な提出物や勤怠のチェックで時間が掛かる

今日は、午後に１件だけの打ち合わせ。
後は、月初の事務処理を行う。

昼食は、
ごはん、味噌汁（ニラ、豆腐）
肉野菜炒め（豚肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン）
サラダ（トマト、レタス）

初日から20時まで、残業してしまった。

「捲土」は、人馬が巻き上げて疾駆すること。
敗北したあと１度しりぞいて勢力を回復して攻め返すのが「捲土重来」

Schooでコーチングのコンテンツを視聴した。
今回は、組織を育てるリーダーのコーチング思考と対話法の
２回目「メンバーを導くコーチングの聴き方」

・相づちはゆったり
・リアクションする
・一旦、受け入れる

・安心感が大切。
→安心して話せる場にする

・相手の言葉を繰り返す
→オウム返し

・かたまりをほぐす

・少し未来の話をする

体重：62.7
体脂肪：18.2
歩数：8727

16時間ダイエット：継続中

今日も、間食をやめられなかった。
在宅の時は、無理かもしれない。

今日も１日、何事もなく無事に過ごすことができました。