朝の時間
5:10 起床
体重：61.9
体脂肪：16.6
ITストラテジストの勉強
5:30 ITストラテジストの勉強を行う
午前Ⅰ問題のポイント
・キャッシュメモリ
・平均アクセス時間
・ヒット率
午前Ⅱ問題のポイント
・プロダクトライン開発
・TOC（Theory of Constraints：制約性の理論）
・スループット
朝の散歩
6:10 散歩へ行く
風が冷たい！
木の葉が落ちて、地面が赤色になっています。
歩くと、ふわふわした感じがします。
懸垂
１回目：6回
２回目：３回
今日は、１回ずつ少なかった。
ちょっと疲れ気味なのか？
白鳥がいました。３羽いました。
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
7:20 帰宅
トレーニング
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）
ストレッチ
長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10
速読トレーニング
３１か月 ２５日目
１回目 横：40.4 縦：44.3 文章：5665
２回目 横：40.5 縦：45.1 文章：6429
３回目 横：42.2 縦：45.7 文章：5686
今日の四字熟語
一紙空文【いっしくうぶん】
「一紙空文」は、おたがいに努力して約定したはずの条約や規定や計画などが、事情がかわったために履行されなくなり、無用の文書になってしまうこと。また文章としてあっても実体のないもの。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日のまとめ
今日は事務所へ出社しました。
家にいると、お菓子とか食べてしまいますが、会社へいくと間食がないので、健康的になるかも
ローソンへ行ってLoppiでチケットを出したのですが、指でボタンを押しても何も反応しない。
右の指で９を押すと６が入力されたり、どうしたんだろうと思い、お店の人にやってもらったら、問題なく押せた。自分の指だとなかなか反応しないので、左指や右の親指で時間がかかったけど、何とか押せた。
