朝の時間
5:10 起床
体重：60.6
体脂肪：17.7
もう少し寝ていたかったけど、何とか起きました。
ITストラテジストの勉強
5:20 開始
午前Ⅰの問題のポイント
・EVM(Earned Value Management)
・ITサービスマネージメント 問題管理プロセス
・システム監査の予備調査
午前Ⅱの問題のポイント
・ABC分析
・SWOT分析
・競合分析
・決定木分析
・DCF法
朝の散歩
まだ、外は暗く。空気が冷えた感じで寒い！
懸垂
１回目：7回
２回目：4回
今日のスカイツリー
朝のトレーニング
7:20 帰宅
トレーニング
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）
ストレッチ
長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10
２年ぐらい続けていて、このストレッチをやった後、やっとつま先に手が届くようになってきた。
今日の四字熟語
一字一涙 【いちじいちるい】
表意文字である漢字の一字一字にはさまざまな力がある。一字読みすすむごとに一滴の涙を落とすほどに文章や手紙が深い感動を与える「一字一涙」の場合もあるし、一字の増減も許さないほど文章が達意で一字に千金ほどの値打ちがあることを誇示する「一字千金」の場合もある
本日のまとめ
ITストラテジストの午後Ⅰの問題ができなかった。
ここ１週間ぐらいさぼっているので、明日は実施しよう。
雑用で仕事があまり進まず。
明日は、会議がたくさんあって、時間を作ることができないかな？
午後から雨が降ってきて、寒い１日でした。
雨の日は、在宅勤務がいいですね
今日は24時から、日本対クロアチアがありますね
