朝の時間
5:20 起床
体重：61.3
体脂肪：16.0
寝る時よりも、体脂肪が落ちていた。
体脂肪は、変動が激しいのですが、起きてトイレに行った後に計ると正確みたい
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの勉強
午前Ⅰ問題のポイント
・有限オートマトン
・ヒープソート（順序木）
・シェルソート
・クイックソート
・バブルソート
・メモリインターリブ
・稼働率
午前Ⅱ問題のポイント
・REST分析
・マルチサイドプラットフォーム
・SECIモデル
・共同化
・表出化
・連結化
・内面化
・プロダクトイノベーション
・SoE(Systems of Engagement)
令和４年の問題をやっているけど、ちょっと正解率が悪い。
わからない用語があるので、しっかりと覚えて理解する
朝の散歩
6:10 散歩へ行く
今日はとても寒いので、手袋をして出かける
この時間は、まだ暗い。
日の出は6:40頃。
太陽が出てくると、日向はとても暖かくなる
池に白鳥がいました
今日も３人の親子ずれにあいました。
元気に走っていました。とても楽しいそう
懸垂をしました
１回目 6回
２回目 ４回
ここ２～３日は、7回だったけど、今日は6回
手袋をつけたまま行ったのが原因？
本日のスカイツリー
久しぶりに晴れたので、とても綺麗だ
朝のトレーニング
7:20 帰宅
7:40 筋トレ開始
筋トレ
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）
ストレッチ
長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10
速読トレーニング
31か月 17日目
１回目 横：40.6 縦：47.2 文章：6085
２回目 横：41.6 縦：41.0 文章：6000
３回目 横：41.0 縦：47.0 文章：5970
今日の四字熟語
一面之交【いちめんしこう】一面の交
そう深くも親しくもないが一面的な交流や交情があること。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
今日のまとめ
最近、ITストラテジストの午後Ⅰ問題が出来ていない。
午後Ⅰ問題をしっかりとクリアできるようにする。
来月ぐらいからは、午後Ⅱの論文対策をおこなう
体重：61.8
体脂肪：16.8
歩数：8948
