今日も朝の散歩で、カワセミをみました。
いつもより遠い枝にいて、後ろ向きのため、写真ではわかりずらいです。
今日も、カワセミの動画を紹介します。
朝の時間
5:10 起床
体重：62.6
体脂肪：19.0
今日は、少し早く起きることができました。
ITストラテジストの午前Ⅰと午前Ⅱをすることができた。
しかし、少し時間が掛かってしまったので、これしかできなかった。
朝の散歩
6:10 朝の散歩
今日は寒い朝でした。
出社日なので、早く切りあげました。
懸垂
１回目：７回
２回目：５回
カワセミがいたけど、ちょっと遠い
本日のスカイツリー
本日の四字熟語
下筆成篇【かひつせいへん】
筆をおろせば、湧くように一気に精彩のある文章がうまれるというのが「下筆成篇」
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日の食事
お昼は、自分でおにぎりを２つ作りました。
塩昆布を混ぜて、梅干しをいました。
夕食は、バナナ、リンゴ、菓子パン
間食：チョコレート３つ、３種のミックスナッツ
速読トレーニング
帰宅してから速読トレーニングを行った
１回目 横：45.3 縦：44.7 文章：6451
２回目 横：44.5 縦：46.0 文章：6379
３回目 横：43.7 縦：44.2 文章：7031
本日の出来事
帰宅してから、ITストラテジストの午後Ⅰの問題を解いたが、設問１だけで30分以上かかってしまったので、本日は切り上げ。
明日、続きを行う。
週に１回か２回、事務所へ出社するのもいいものです。
電車は普通に混んでいるのに、まだ日本では、コロナと騒いでいる…
読んだ本と雑誌：到知、マーケティングリサーチとデータ分析の基本
本は、kindleで電車の通勤時間に読みました。
体重：62.4
体脂肪：17.0
歩数：14,204
今日も無事に１日を過ごすことができました。
ありがとうございます。
