朝の散歩
5:50 起床
体重：61.7
体脂肪：15.1
昨日の夜は、体脂肪が19.1だったけど、寝たらすごく減っていた。
体重も夜が62.4だったけど、0.7も減っている
懸垂
１回目：６回
２回目：３回
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
7:20 帰宅
トレーニング
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）
ストレッチ
長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10
速読トレーニング
３２か月 ３日目
１回目 横：39.9 縦：41.1 文章：5676
２回目 横：40.6 縦：42.1 文章：5842
３回目 横：41.4 縦：45.9 文章：5408
ITストラテジストの勉強
午前Ⅰ問題のポイント
・排他的論理和
・M/M/１待ち行列モデル
・ハミング符号
午前Ⅱ問題のポイント
・ebXML(electronic business XML)
・インプレッション保証型広告
・ロングテール
・SL理論
・損益分岐点
今日の四字熟語
以卵投石【いらんとうせき】
勝算のまったくない無謀な行為を、墨子は「卵を以って石に投ず」として例える。
天下の卵を投げ尽くしても石はなおそのままで壊すことはできないという。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
