2023年1月３日 正月休みもあっという間

朝の散歩

6:00　起床
体重:62.5
体脂肪：16.2
まだ、休みモード。
6:20　散歩へ出かける

懸垂
１回目：６回
２回目：４回

カモです。
２種類のカモがいるのかな？全部で３種類かもしれない

池の橋にいたら、遠くからカワセミが飛んできました。
とても綺麗な鳥です。

正面から写真を撮りました。
人間に慣れているのか？逃げません。

本日のスカイツリー

7:30　帰宅

・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）

３２か月　７日目

１回目　横：41.8　縦：42.9　文章：5726
２回目　横：41.7　縦：42.6　文章：5919
３回目　横：40.8　縦：43.6　文章：5790

鳥衣子弟【ういしてい】

「鳥衣」は黒い衣の意味だが、南京の鳥衣巷にちなむもの、南京市は晋が南遷したときの都建業で、東南の秦淮河の南に、東晋時代に王氏や謝氏が住んでいたことから「鳥衣の子弟」といえば、うち貴族の子弟を指すことになった。

午前ⅠとⅡの勉強をした。
明日からは、午後Ⅰの問題も解く

・ブリッジ
・ルーター
・スイッチングハブ
・ゲートウェイ
・リピーター
・クロスサイトスクリプティング
・TLS（Transport Layer Securitiy）
・ブルートフォース（Burute Force）
・ファジング

・エンタープライズアーキテクチャ
・DFD（Data Flow Diagram）
・SCM（Supply Chain Management）
・レコメンデーション
・PBP（Pay Back Period）

完全に休日モードで、のんびりと過ごしました。
Prime Videoで映画を２本観ました。
「Wonder Women」と「１３日の金曜日」。
違う映画をみれば、良かったかな…