本日の朝活
5:20 起床
体重：62.3
体脂肪：18.9
今日も無事に起きることができた。
昨日の夕食は食べすぎてしまったので、体重と体脂肪がいつもより多め。
最近は、午後のスクワットと夜の筋トレとストレッチができていないので、やらない事が習慣化してしまった。
ITストラテジストの勉強
5:30 ITストラテジストの勉強をする
午前Ⅰと午前Ⅱの両方で60点以上が必要。
ほとんどの年度の過去問では、問題ないが、たまに微妙な正解率の年があるので、
このあたりを完璧にしないと
午前Ⅰ問題のポイント
・命令網羅
・スクラム
・プロダクトオーナ
・IS Q 21500(プロジェクトマネジメントの手引)
・計画のプロセス群
・アローダイアグラム
・ファストトラッキング
今日は５問やって、全部不正解でした。これはヤバイ
午前Ⅱ問題のポイント
・XBRL(eXtensible Business Reporting Language)
・TOC(Theory of Constraints、制約条件の理論)
・ティアダウン(teardown)
・QFD(Quality Function Deployment、品質機能展開)
・5S(整理、整頓、清掃、清潔、躾)
・コンティンジェンシー理論(contingency theory)
・コンピテンシモデル(competency model)
・MBO(Management by objectives)
・ワークデザイン法(work design)
・系統図法
・親和図法
・線形計画法
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ出かける
今日も無事に朝の散歩へ出かけることができた。
健康である事に感謝したい！
まだまだ、この時間は暗い。
途中で小雨が降ってきたけど、もしかすると雪だったかもしれない。
懸垂
１回目：6回
２回目：４回
ここ何日か、カワセミと遭遇しません。
見かける時は、写真に写っている木にとまっています。
曇っていて、先端がみえないですね
朝のトレーニング
7:20 帰宅
トレーニング
・プランク
・サイドプランク
・腕立て
・背筋
・上体起こし
・猫のポーズ
・腹筋（12種類）
ストレッチ
長座体前屈伸のストレッチ
https://youtu.be/VruYlCDFn10
速読トレーニング
３２か月 ２５日目
１回目 横：40.6 縦：46.5 文章：5655
２回目 横：41.8 縦：42.3 文章：5782
３回目 横：41.0 縦：46.0 文章：5640
本日の四字熟語
解語之花【かいごしか】解語の花
ことばを解することができる花、といえば花より優れて美しい人。つまり玄宗にとっての楊貴妃のこと。女性へのほめことばとしていわれる。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日の出来事
情報処理試験の申込み
ITストラテジスト試験の申込を行った。
気づいた時にやらないと忘れて、受験できなくなってしまうので…
それにしても、情報処理試験を受けるのは、何年振りだろう。
10年以上は受けていない。
いつの間にか受験料が7,500円になっていた。
受験を申込むのに、マイページを作成しないといけないし、ちょっと面倒でした。
試験日は4月16日（日）です。
あと、少ししか時間がないが、午後Ⅰの過去問の正答率が悪すぎるのと、午後Ⅱの論文については、まだ何もやっていないので、少し焦り気味。
TODOリスト
毎日、Excelの勉強を30分行おうと思っているが、なかなかできず。
在宅なので、時間を作って勉強して、週報の集計を自動化させる。
本日のまとめ
もう少し時間を上手に使わないと、やる事が終わらず、後回しになっていく。
緊急ではないので、すぐに困ることはなけど、着実にやらないと、1～２年後に影響が出てくるかもしれない。
体重：61.9
体脂肪：16.9
歩数：8,994
就寝：1:00
今日も１日、無事に過ごすことができました。
きっと、明日も良い日になるでしょう
