朝の時間
5:45 起床
体重：61.9
体脂肪：18.5
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
暖かい朝です。
空が青く綺麗
懸垂
１回目：9回
２回目：6回
本日のスカイツリー
青空です。
本日の四字熟語
愚公移山【ぐこういさん】愚公山を移す
王屋山の山ふところに住む北山愚公はそのとき９０歳。一族のものに「南側の山が出入りのじゃまになっている。力をあわせて平らにしよう」と相談をもちかけた。それを伝え聞いた河曲の智叟がきていう、「あなたの残年の余力をすべて注いだところで山の一毛もこぼつことができますまい」愚公は長息して答える。われ死すとも子あり。子また孫あり。「山は加増せず、いかんぞ平らかにせざらんや」（山は増えはしない、いつか平らになるさ）
