朝の時間
5:55 起床
体重：61.9
体脂肪：19.1
最近、前日の夜の体重が62.8ぐらいでも、朝になると61.9ぐらに落ち着く。
ちょっと体脂肪が多いかもしれませんが…
朝の散歩
6:10 朝の散歩へいく
懸垂
１回目：９回
２回目：５回
赤ちゃんカモが生まれました。
本日のスカイツリー
本日の四字熟語
群龍無首【ぐんりゅうむしゅ】
「群龍に首なし」といっても群れる龍に首がないわけではない。易では狄族には盟主がないから治めやすいと説くようだが、優れた人びと（龍）が群れを成していながら、それを際立ってひけらかさずに「群龍無首」によって個々の龍が自在に活動するのがよく、それこそ「吉」とするべきことだろう。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日のまとめ
昨日と同じで、今日も20時過ぎまで残業をしてしまった。
最近、残業が多い。
もっと効率良く仕事をしないと…
