朝の時間
5:45 起床
体重：62.1
体脂肪：19.5
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂
１回目：９回
２回目：６回
本日のスカイツリー
本日の四字熟語
軽車熟路【けいしゃじゅくろ】
駿馬に引かせた軽い装備の車で、熟知している路をいくことが「軽車熟路」である。
勝手を知った道路を乗りなれた軽車でスイスイ行くのだから支障はでない。ものごとがスムースに運ぶことの例えにいう。
人生を豊かにする四字熟語（堀内正範著）より引用
本日のまとめ
アファメーション：〇
トレーニング：〇
ストレッチ：〇
ウォーキング：〇
情報処理：〇
朝５時台に起きる：〇
本・雑誌を読む：〇
速読トレーニング：〇
指セラピー：〇
