kanzou

朝の時間 5:45　起床体重：62.1体脂肪：18.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ今日は少し肌寒い。季節通りの温度 緑が綺麗です。 懸垂１回目：9回２回目：5回 本日の四字熟...

朝の時間 5:55　起床体重：61.8体脂肪：18.8 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：9回２回目：6回 本日のスカイツリー 本日の四字熟語 ...

朝の時間 5:45 起床体重：61.8体脂肪：18.8 朝の散歩 6:10 朝の散歩 まだ、桜の花は残っています 懸垂１回目：9回２回目：5回 本日のスカ...

朝の時間 5:50　起床体重：62.0体脂肪：19.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：8回２回目：5回 本日のスカイツリー 本日四字熟語 ...

朝の時間 5:55　起床体重：61.8体脂肪：17.8 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行くいい天気です 懸垂１回目：9回２回目：6回 本日のスカイツリー ...

朝の時間 5:20　起床体重：62.2体脂肪：18.4 朝にITストラテジストの午前Ⅰと午前Ⅱの過去問を実施 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ出かける まだ、桜の花が綺麗。花びらが道にたくさん落...

朝の時間 5:15　起床体重：62.5体脂肪：18.3 ITストラテジストの午前のⅠとⅡの過去問を解きました。試験まで１ヶ月もありませんが、午後が問題かな？ 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行きました ...

朝の時間 5:57　起床体重：62.4体脂肪：18.8 朝の散歩 6:10　朝の散歩 朝のトレーニング 7:20　帰宅 トレーニング ...

朝の時間 5:55　起床体重：62.4体脂肪：17.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く小雨が降っているので、早めに切り上げ 本日のスカイツ...

朝の時間 5:55　起床体重：62.7体脂肪：18.8 本日は出社日なので、朝の散歩は半分で切り上げ。 朝の散歩 6:10　朝の散歩へいく 懸垂１回目：8回２回目：5回 ...