散歩 君子は担として蕩蕩たり。小人は長なえに戚戚たり。（2023年6月28日）
「君子は担として蕩蕩(とうとう)たり。小人は長なえに戚戚(せきせき）たり」論語の中の有名な「君主論」の１つ。座右の銘にしている人も多いらしく、自分もこれを座右の銘にしようかと…
到知の2022年の12月を読んでいたら、見つけた！古典...
日記
散歩 
散歩 【チームを導くリーダーのセルフコーチング】を学ぶ（2023年6月27日）
2023年6月27日本日は、Schooで「組織を育てるリーダーのコーチング思考と対話法」の第１回目の授業である「チームを導くリーダーのセルフコーチングを学んだ
１ヶ月に１回、チームのメンバーと面談？１on1ミーティング？をやっていて...
散歩 【抽象化思考法】2023年6月26日 朝の散歩
朝の時間
5:30 起床体重：62.8体脂肪：18.9
昨日、夕方テニスをした後に、飲みに行ったので、少し寝坊してしまった。少しだけ、16時間ダイエットの調査を行う
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く今日は、いい天...
散歩 【論点思考】2023年6月23日 朝の散歩
朝の時間
5:00 起床体重：62.0体脂肪：19.7
16時間ダイエットについて調査
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く昨日の雨のせいで、地面が濡れています。曇り空で、半袖だと少し肌寒い
懸...
散歩 【マジックナンバー７】2023年6月22日 朝の散歩
朝の時間
5:00 起床体重：62.5体脂肪：18.9
16時間ダイエットについて調べました。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行きました。曇り空で、今にも雨が降りそうな天気でした。
猫が何かを...
散歩 【アウトプット3原則】2023年6月21日 朝の散歩
朝の時間
5:20 起床体重：62.2体脂肪：18.8
朝の時間で、16時間ダイエットについての調べ事を行う
朝の散歩
6:10 朝の散歩に行くとても良い天気。ドアを開けたら、日の光がまぶしい朝なので、少し涼しく気...
散歩 2023年3月1日 朝の散歩
朝の時間
5:30 起床体重：62.3体脂肪：19.2
朝の勉強
ITストラテジストの午前Ⅰと午前Ⅱの過去問を行う
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目：７回２回目：５回
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散歩 2023年2月28日 朝の散歩
朝の時間
5:30 起床体重：62.2体脂肪：18.4
ITストラテジストの勉強
あまり時間がなかったが、午前ⅠとⅡの過去問をといた。午後の問題は仕事の後に行う
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
...
散歩 2023年2月27日 朝の散歩
朝の時間
5:25 起床体重：62.7体脂肪：18.9
ITストラテジストの勉強
5:40 ITストラテジストの過去問を解く午前Ⅰと午前Ⅱの過去問
午後Ⅰの問題は、仕事の後
朝の散歩
6:10 朝の散歩...
健康 2023年2月24日 人間ドックへ行きました。
本日は、人間ドックでした。去年は、体重が10kg減でした。今年も維持できています。
ただ、去年はLDLコレステロール（悪玉菌）が181で「治療要」でした。色々と調べたら、この数値が基準値以内でなくても、全然問題ないというお医者さんも...