日記

朝の活動 5:40　起床体重：61.9体脂肪：19.2 寝坊したので、朝の勉強ができなかった。 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行きました。今日は寒い 懸垂１回目：７回２回目：５回 ...

朝の活動 5:20　起床体重：62.3体脂肪：18.5 ITストラテジストの勉強 今日は、朝の勉強ができました 午前Ⅰ問題のポイント ・プロダクトポートフォリオマネジメント(Product Portfolio...

最近は、仕事が終わってからYouTubeを観てしまい、時間がなくなる事が多い。やる事をすべて終えてから、観ることにする。テニスの動画や野鳥の動画にはまっているそこから、おススメに出てくるものを観てしまう。悪循環！ 朝の活動 ...

朝の活動 5:45　起床体重：61.7体脂肪：19.5 朝の勉強はできなかった。 朝の散歩 6:10　朝の散歩へいく今日はいつもより暖かい。 今日は出社日なので、散歩は半分。 懸垂１回目...

朝の活動 5:45　起床体重：61.8体脂肪：19.4 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ出かける 朝のトレーニング 7:20　帰宅 トレーニング ・プランク・...

朝の散歩 5:55　起床体重：61.3体脂肪：18.86:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目　6回２回目　4回 今日のスカイツリー 朝のトレーニング 7:20　帰宅 トレー...