テニス 2023年3月19日 朝の散歩
朝の時間
6:10 起床体重：61.7体脂肪：18.2
今日は夕方から友人達とテニスを楽しみ、夜はテニスの試合があるので、朝のテニススクールはお休みしました。
朝の散歩
6:25 朝の散歩へ出かける桜の花が咲いてき...
テニス 
散歩 2023年3月18日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：61.3体脂肪：20.9
朝の散歩
6:10起床本日は雨です。
桜の花が咲き始めました。
朝のトレーニング
7:10...
散歩 2023年３月17日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：61.1体脂肪：19.4
ITストラテジストの午前ⅠとⅡの過去問を解いた。試験まで１ヶ月を切ってしまっている。午後Ⅱの論文の準備が間に合わないかな？
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く...
散歩 2023年3月15日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：61.7体脂肪：19.1
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ
懸垂１回目：８回２回目：５回
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
...
散歩 2023年3月14日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：61.6体脂肪：18.9
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ出かける今日は寒かった
懸垂１回目：８回２回目：４回
本日のスカイツリー
朝のトレー...
散歩 2023年3月13日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：62.0体脂肪：18.4
昨日のテニスで左ふくらはぎを痛めたので、散歩へ行くか迷ったが、とりあえず無理をせずにゆっくり歩く事にした。
朝の散歩
6:10 散歩へだ掛けるついこの間まで、...
散歩 2023年3月11日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：62.7体脂肪：18.5
朝の散歩
6:15 散歩へ行く
懸垂１回目：８回２回目：５回縄跳び３分２セット
本日のスカイツリー
朝のトレーニン...
散歩 2023年3月10日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：62.6体脂肪：18.4
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目 ８回２回目 ５回
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
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散歩 2023年3月9日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：62.3体脂肪：19.4
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く今日は出社日なので、散歩は短縮版
懸垂１回目：８回２回目：５回
元気に飛び回っている野...
散歩 2023年3月8日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：62.3体脂肪：19.4
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目：8回２回目：5回
今日もシラサギがいました
本日のスカイツ...