中高年の平凡な日々の記録

朝の時間 5:45　起床体重：61.9体脂肪：18.5 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く暖かい朝です。 空が青く綺麗 懸垂１回目：9回２回目：6回 本日のスカイツリー青...

朝の時間 5:45　起床体重：61.5体脂肪：18.5 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：10回２回目：6回 いい写真が撮れました 本日のスカイツリー ...

朝の時間 5:30　起床体重：61.9体脂肪：19.1 ITストラテジストの午前Ⅰと午前Ⅱの過去問を解く試験まであと少し 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ 懸垂１回目：9回２回目：6回 ...

朝の時間 5:30　起床体重：62.2体脂肪：19.1 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ 懸垂１回目：9回２回目：6回 本日のスカイツリー 本日の四字熟語 錦上添花【きんじょ...

朝の時間 5:45　起床体重：62.1体脂肪：18.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ今日は少し肌寒い。季節通りの温度 緑が綺麗です。 懸垂１回目：9回２回目：5回 本日の四字熟...

朝の時間 5:55　起床体重：61.8体脂肪：18.8 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：9回２回目：6回 本日のスカイツリー 本日の四字熟語 ...

朝の時間 5:45 起床体重：61.8体脂肪：18.8 朝の散歩 6:10 朝の散歩 まだ、桜の花は残っています 懸垂１回目：9回２回目：5回 本日のスカ...

朝の時間 5:50　起床体重：62.0体脂肪：19.0 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行く 懸垂１回目：8回２回目：5回 本日のスカイツリー 本日四字熟語 ...

朝の時間 5:55　起床体重：61.8体脂肪：17.8 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ行くいい天気です 懸垂１回目：9回２回目：6回 本日のスカイツリー ...

朝の時間 5:20　起床体重：62.2体脂肪：18.4 朝にITストラテジストの午前Ⅰと午前Ⅱの過去問を実施 朝の散歩 6:10　朝の散歩へ出かける まだ、桜の花が綺麗。花びらが道にたくさん落...