散歩 2023年3月27日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：62.7体脂肪：18.8
本日は出社日なので、朝の散歩は半分で切り上げ。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へいく
懸垂１回目：8回２回目：5回
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kanzou
散歩 
散歩 2023年3月24日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：61.4体脂肪：18.8
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く今日は出社日なので、散歩は半分
懸垂１回目：9回２回目：5回
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散歩 2023年3月23日 朝の散歩
朝の時間
6:03 起床体重：61.4体脂肪：19.1
朝の散歩
6:20 朝の散歩桜がとても綺麗な季節になりました
懸垂１回目：9回２回目：5回
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散歩 2023年3月22日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：61.6体脂肪：18.8
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ日の出もずいぶんと早くなりました。今日は暖かい
懸垂１回目：8回２回目：5回
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散歩 2023年3月21日 朝の散歩
朝の時間
5:55 起床体重：61.5体脂肪：18.8
朝の散歩
6:15 朝の散歩
桜がだんだん咲いてきました。とても綺麗です。
懸垂１回目：8回２回目：5回
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散歩 【2023年3月20日】朝の散歩 桜が咲いてきました
朝の時間
5:55 起床体重：60.8体脂肪：20.1
今日は、仕事はお休み。昨日の夜がテニスの試合だったので、帰宅が遅くなるのと疲れているかな？と思い、休みにしておきました。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ出かけ...
テニス 2023年3月19日 朝の散歩
朝の時間
6:10 起床体重：61.7体脂肪：18.2
今日は夕方から友人達とテニスを楽しみ、夜はテニスの試合があるので、朝のテニススクールはお休みしました。
朝の散歩
6:25 朝の散歩へ出かける桜の花が咲いてき...
散歩 2023年3月18日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重：61.3体脂肪：20.9
朝の散歩
6:10起床本日は雨です。
桜の花が咲き始めました。
朝のトレーニング
7:10...
散歩 2023年３月17日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：61.1体脂肪：19.4
ITストラテジストの午前ⅠとⅡの過去問を解いた。試験まで１ヶ月を切ってしまっている。午後Ⅱの論文の準備が間に合わないかな？
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く...
散歩 2023年3月15日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：61.7体脂肪：19.1
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ
懸垂１回目：８回２回目：５回
本日のスカイツリー
朝のトレーニング
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