kanzou

散歩

2023年3月14日 朝の散歩

朝の時間 5:50 起床体重:61.6体脂肪:18.9 朝の散歩 6:10 朝の散歩へ出かける今日は寒かった 懸垂1回目:8回2回目:4回 本日のスカイツリー 朝のトレー...
散歩

2023年3月13日 朝の散歩

朝の時間 5:50 起床体重:62.0体脂肪:18.4 昨日のテニスで左ふくらはぎを痛めたので、散歩へ行くか迷ったが、とりあえず無理をせずにゆっくり歩く事にした。 朝の散歩 6:10 散歩へだ掛けるついこの間まで、...
散歩

2023年3月11日 朝の散歩

朝の時間 5:55 起床体重:62.7体脂肪:18.5 朝の散歩 6:15 散歩へ行く 懸垂1回目:8回2回目:5回縄跳び3分2セット 本日のスカイツリー 朝のトレーニン...
散歩

2023年3月10日 朝の散歩

朝の時間 5:50 起床体重:62.6体脂肪:18.4 朝の散歩 6:10 朝の散歩へ行く 懸垂1回目 8回2回目 5回 本日のスカイツリー 朝のトレーニング ...
散歩

2023年3月9日 朝の散歩

朝の時間 5:55 起床体重:62.3体脂肪:19.4 朝の散歩 6:10 朝の散歩へ行く今日は出社日なので、散歩は短縮版 懸垂1回目:8回2回目:5回 元気に飛び回っている野...
散歩

2023年3月8日 朝の散歩

朝の時間 5:55 起床体重:62.3体脂肪:19.4 朝の散歩 6:10 朝の散歩へ行く 懸垂1回目:8回2回目:5回 今日もシラサギがいました 本日のスカイツ...
散歩

2023年3月7日 朝の散歩

朝の時間 5:55 起床体重:62.3体脂肪:20.2 体脂肪が20を超えてしまった! 朝の散歩 6:10 朝の散歩へ今日も寒くない 今日は出社日なので、散歩は半分で切り上げる 懸垂1回目:8回...
散歩

2023年3月6日 朝の散歩でカワセミと会う

朝の時間 5:50 起床体重:62.8体脂肪:19.2 朝の散歩 6:10 朝の散歩へ行く今日は、小雨でしたが、途中で雨がやみ、後半少し雨が降ってきました。 最近、猫を見かけるように...
テニス

2023年3月4日 朝の散歩

朝の時間 5:50 起床体重:62.3体脂肪:19.0 朝の散歩 6:10 朝の散歩へいく今日は土曜日なので、縄跳びをおこなう 懸垂1回目:7回2回目:5回 縄跳び3分×2セッ...
散歩

2023年3月3日 朝の散歩

朝の時間 5:50 起床体重:62.3体脂肪:19.1 朝の散歩 6:10 起床朝の散歩へ。 懸垂1回目:7回2回目:5回 本日のスカイツリー 朝のトレーニング ...
タイトルとURLをコピーしました