散歩 2023年2月16日 朝の散歩
朝の時間
5:50 起床体重62.2体脂肪：18.9
朝、起きることができず、試験勉強ができなかった。
朝の散歩
6:10 散歩へ行く今日も寒かった。今日は出社日なので、散歩は半分で切り上げ
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日記
散歩 
散歩 2023年2月15日 朝の散歩
朝の時間
5:40 起床体重：62.1体脂肪：17.8
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行く
懸垂１回目：７回２回目：５回
シラサギがいました。
本...
散歩 本日は出社日 2023年2月14日 朝の散歩
今日も朝の散歩で、カワセミをみました。いつもより遠い枝にいて、後ろ向きのため、写真ではわかりずらいです。今日も、カワセミの動画を紹介します。
朝の時間
5:10 起床体重：62.6体脂肪：19.0
今日は、少...
散歩 カワセミがいつもの枝にいました！2023年2月13日 朝の散歩
朝の散歩で、カワセミがいました。いつもの枝にとまっていました。
いつも近づいても逃げないので、写真をとることができます。枝が邪魔であまり写っていませんでしたね
カワセミは、どんな鳥なのでしょうか？
朝の活動
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散歩 2023年2月11日 朝の散歩
朝の活動
6:00 起床体重：61.8体脂肪：18.8
休みのせいか、寝坊してしまった。
朝の散歩
6:20 少し遅れてしまったけど、朝の散歩へ出かける今日から土曜日は、縄跳びを行う。右足首をねん挫した時に、お休み...
散歩 2023年2月10日 朝の散歩
朝の活動
5:40 起床体重：61.9体脂肪：19.2
寝坊したので、朝の勉強ができなかった。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ行きました。今日は寒い
懸垂１回目：７回２回目：５回
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散歩 2023年2月9日 カワセミの写真をとりました。
朝の活動
5:20 起床体重：62.3体脂肪：18.5
ITストラテジストの勉強
今日は、朝の勉強ができました
午前Ⅰ問題のポイント
・プロダクトポートフォリオマネジメント(Product Portfolio...
散歩 2023年2月8日 YouTubeは中毒！習慣になると抜け出すのが大変
最近は、仕事が終わってからYouTubeを観てしまい、時間がなくなる事が多い。やる事をすべて終えてから、観ることにする。テニスの動画や野鳥の動画にはまっているそこから、おススメに出てくるものを観てしまう。悪循環！
朝の活動
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散歩 2023年2月7日 朝の散歩
朝の活動
5:45 起床体重：61.7体脂肪：19.5
朝の勉強はできなかった。
朝の散歩
6:10 朝の散歩へいく今日はいつもより暖かい。
今日は出社日なので、散歩は半分。
懸垂１回目...
散歩 2023年2月6日 朝の散歩
朝の活動
5:45 起床体重：61.8体脂肪：19.4
朝の散歩
6:10 朝の散歩へ出かける
朝のトレーニング
7:20 帰宅
トレーニング
・プランク・...